我是否会经历“文化冲击”？

是。无论人们是否承认，在移居至另一种语言、行为方式、观念和思维方式不同的地方时，任何人都会经历某种程度的“文化冲击”。

• 文化冲击可以理解为一个人面临陌生生活环境时所产生的一系列感觉，包括：
• 激动和刺激
• 困惑
• 疲劳（有时由于失眠而更加严重）
• 思乡
• 忧郁（无精打采，缺乏做任何事的兴趣）
• 对当地人感到愤怒和敌意
• 焦虑，有时会出现妄想
• 对自己移居新国家的决定提出置疑，怀疑自己作出了错误的决定

一位新生的经历
“[我作为交换学生在华盛顿州的一所小学院学习，] 头两个星期对我来说是蜜月期，不断有令我感到意外的惊喜，….更多

某些新生受上述感觉影响的程度超过另一些新生。有些人经历此类感觉的时间较长，有些人则较短。有些人在几个星期之后就基本上适应了新的环境，但大多数人需要更长时间才能适应 — 数月、一年、甚至更久。

在新的环境中生活一段时间后 — 甚至在数年之后 — 仍然可能出现或重新出现文化冲击。例如，在新环境中生活很长一段时间后，有人可能发现自己对当地居民的看法并不正确，从而需要对原来自己认为已经了解的事情重新作出解释。

文化冲击不一定是坏事，它能够使您更加敏感、好奇，使您希望进一步了解目前的生活环境。文化冲击能够鼓励您寻找新的思维和行为方式，以便更好地达到自己的目标。它还会使您变得更加灵活。文化冲击不是一种疾病，不需要治疗，通常会随着时间的推移而消失。（但是，如果学生长期忧郁，则应当接受外国学生顾问或精神健康顾问的咨询。）

很多中国留学生说，他们返回自己的祖国后，会经历“反向文化冲击”。可能他们自己并没有意识到，在美国的生活已经使他们在一些重要的方面发生了变化。另外，自己本国的情况也可能发生了变化。因此，返回祖国的学生也需要作出调整，以便适应自己国家的文化和社会。

“发生的变化是离开时间的两倍”
可以从这样一种角度看待“反向文化冲击”：…更多